2018.08.09

熱中症になりかけの時に

相変わらず、３５度を超える毎日が続いています。

前回では熱中症につきまして投稿させていただきました。
今回は熱中症になりかけの時に自らが経験したことを書きたいと思います。

熱中症になりかけの時の症状で体がだるくなったり、頭痛がしたり、立ち眩みがしたりします。
そんな時には必要な水分、ミネラルを含んだ飲料を飲む必要がありますが
何を飲んだら良いのか？
スポーツドリンクを飲むと良いと前回はお話ししましたが
スポーツドリンクは飲みすぎると糖質過多になりますし、イマイチ深刻な時には
効果を感じられなくなる感じがあります。

そんな時にお勧めなのはＯＳ１（おーえすわん）と言うドリンクです。
普通のスポーツドリンクの倍くらいの値段はしますが、効果は比べようもありません。

このＯＳ１は喉が渇いていない時には少々塩辛くおいしくないのですが、
暑い場所に長時間いて汗を大量にかいて少々体がだるくなった時に飲みますと
美味しく感じます。
その美味しく感じた時にはかなり、熱中症になりかけている体になっています。

なので、体の異変を感じた時に飲むとかなり効果的ですし、だるくなった体が
楽になる感じがしますので効果は感じられると思います。

熱中症に有効な成分も含まれていますので、お守り代わりに炎天下で作業するときには
持っていくと良いかと思います。

お茶、水だけではどうしても必要なミネラルが摂取できませんし、
この夏は特に特別に暑い異常気象なので、予防できることはこまめに水分を摂取して
是非ともこの暑い夏を熱中症にかかることなく過ごしていただきたいと思います。